Habréis visto en el porche del colegio dos murales grandes en las que se ven perfectamente unos dibujos que nos informan lo que tenemos qué comer y qué actividades podemos hacer a lo largo de la semana.
Se trata de dos Pirámides: una sobre la Alimentación y otra sobre Hábitos Saludables. Lo han hecho los chicos y chicas de 6º de E.P., como una actividad que recoge el Proyecto Escolar Saludable. Nos ha parecido importante y pensamos ponerla a la vista de todos para que las podáis conocer y tomar nota.
Esta pirámide consiste en una representación gráfica que nos informa sobre qué tipos de alimentos hay que comer, en qué cantidades y con qué frecuencia.
La primera pirámide de la alimentación la realizó el Departamento de Agricultura de Estados Unidos en 1992 y en el 2004, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria la actualizó para España.
La Pirámide de la Actividad Física o de los Hábitos Saludables nos informa qué cosas y qué actividades son las que podemos hacer a lo largo de la semana.
Estas pirámides juntas son la guía perfecta para llevar una vida saludable.
¿Lo intentamos?
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